Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1219 kcal
|
Rasva: 49,83g | Prot: 35,85g | Hh: 170,37g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Невский Кондитер Конфета Паркур, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Вареная "Славянская", Хлебодар Хлеб Бородинский. Lounas: Орехи Кешью, Рот Фронт Батончики, Хохланд Творожный Сыр, Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Бородинский. Päivällinen: Мандарины, Хурма, Bonjour Десерт, Хлебодар Хлеб Бородинский, ВкусВилл Суп Шурпа с Бараниной. Välipalat/Muut: Малина, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dauletmuratova
|