Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
86,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
599 kcal
|
Rasva: 17,61g | Prot: 23,98g | Hh: 87,98g.
Aamiainen: Café com Leite Integral, Pão de Leite. Lounas: Aymoré Biscoito Cream Cracker , Piracanjuba Leite Desnatado. Päivällinen: Farofa, Ovo. Välipalat/Muut: Qualitá Pera Portuguesa. lisää...
|
Painonnousu 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - paulabarbosa2001
|