Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,3 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
464 kcal
|
Rasva: 26,68g | Prot: 23,36g | Hh: 35,67g.
Aamiainen: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Yulaflı Omlet, Kahve (Demlenmiş). Lounas: Mom's Granola, Mandalina. Päivällinen: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Yumurtalı Ispanak. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - nuggetnur
|