|
ее,скоро в школу. наконец то можно отвлечься от еды🥳. ну а так хочу спросить,какая у меня примерная поддержка?рост 163,возраст 11🤔
|
44,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 23,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1498 kcal
|
Rasva: 36,86g | Prot: 85,38g | Hh: 207,53g.
Aamiainen: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Кузя Мороженое с Шоколадной Крошкой, Nut Story Арахисовая Паста, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Макфа Манка. Lounas: Рок Крабовые Палочки, Хайнц Кетчуп Томатный, Горошек мой, Курица запеканка. Päivällinen: Плавыч Сыр Плавленный Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Курица запеканка, Горошек мой, Увелка Крупа Пшено. Välipalat/Muut: Магнит Банан, Макфа Манка, Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Копейский Молочный Завод Молоко Топленое 4%, Яшкино Ирис Нота Бум, Doshirak Чипсы Нори, Яблоко Зеленое, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд, Маслозавод Нытвенский Сырок Творожный с Ванилином. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
 Kommentit
Примерно 1700-1800 ещё от физической активности зависит+бжу и качество продуктов влияют на вес
24 marras 20 jäseneltä: Maria_na_ПП🍏
|
2000 ,ну тут смотря какая активность, я иногда даже когда лежу могу есть на 3500 и похудеть...ну тут скорее вода сливается.
24 marras 20 jäseneltä: NIKITOKK
|
Из активности только школа и прогулки каждые 1-2 дня. Так что низкая
02 joulu 20 jäseneltä: низуко877
|
Всё же, базовый метаболизм маленькой девочки 1300-1500. Тем более в школе мы можем находить около 5-10 тысяч шагов.
02 joulu 20 jäseneltä: NIKITOKK
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - низуко877
|