Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
57,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1667 kcal
|
Rasva: 77,03g | Prot: 62,26g | Hh: 183,66g.
Aamiainen: 테일러 푸룬주스, 제스프리 골드키위. Lounas: 소고기 꽃등심 (살코기만, 지방 0센치), 상추 샐러드와 야채 모듬, 혼합 샐러드 채소, 양배추, 육회. Päivällinen: 닭강정, 노브랜드 체다치즈볼. Välipalat/Muut: 스타벅스 (Starbucks) 콜드 브루 (Tall). lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|