Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 marraskuuta 2020
|
99,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 marraskuuta 2020:
|
1850 kcal
|
Rasva: 86,76g | Prot: 108,59g | Hh: 159,06g.
Lounas: Enroladinho de Salsicha, Sadia Salsicha, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido), Walmart Queijo Mussarela, Carne Moída Refogada, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural. Välipalat/Muut: Ovo Cozido, Leite (Leite Integral), Vital Pão com Castanhas e Quinoa , Natural Life Semente de Chia, Maçã, Morangos. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - luciafitness81
|