Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
743 kcal
|
Rasva: 35,05g | Prot: 43,02g | Hh: 64,10g.
Aamiainen: Pisang Molen, Bakso Daging Sapi, Telur Dadar, Ikan Tongkol. Lounas: Ubi Jalar (Manis), Bakso Daging Sapi. Välipalat/Muut: Bakpao. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - evaagustin17
|