Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
48 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1628 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 49,51g | Hh: 216,94g.
Aamiainen: 오이소박이, 미역국, 밥. Päivällinen: 치즈 케이크, 과일 스무디 (과일 또는 과일 주스만 사용), 치즈 피자, 크림 파스타. Välipalat/Muut: 적포도, 롯데 빼빼로 화이트쿠키. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|