|
900그람감량. 대자연시작
|
66,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1200 kcal
|
Rasva: 92,64g | Prot: 78,75g | Hh: 20,14g.
Lounas: 프레지덩 무염버터, 이마트 아보카도, 양배추, 익힌 일반양파, 코스트코 냉동새우, 코스트코 척아이롤, 달걀, NOW 차전자피 (Whole Psyllium Husks), 아몬드가루. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - army-navy
|