Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
61,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1217 kcal
|
Rasva: 24,26g | Prot: 157,07g | Hh: 117,69g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lounas: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Päivällinen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Ayam Lada Hitam Nunu Baru. Välipalat/Muut: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife Mixed Fiber, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - wisnusatyaninggrat
|