Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
55 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1854 kcal
|
Rasva: 123,91g | Prot: 70,79g | Hh: 111,48g.
Aamiainen: 5 Морей Икра Трески, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Яйцо Куриное, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Первый Вкус Молоко 3,2%. Päivällinen: SPAR Зразы Картофельные , Магнит Сыр Маасдам, 9 Nuts Арахисовая Паста Шоколадная. Välipalat/Muut: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная, Protein Rex Flap Jack Шоколадный. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lastresortpwnz
|