Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
102,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 30,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1492 kcal
|
Rasva: 126,38g | Prot: 60,15g | Hh: 25,84g.
Aamiainen: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lounas: Колбаса Докторская, Фермерский Продукт Сыр Домашний Мягкий без Созревания, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Яйцо Куриное. Päivällinen: Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Мираторг Свинина Лопатка, Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром. Välipalat/Muut: Delicadore Тёмный Шоколад с Мягкой Начинкой со Вкусом Ликёра . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sennikovanatasha09
|