Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1043 kcal
|
Rasva: 21,42g | Prot: 100,33g | Hh: 112,17g.
Aamiainen: Cheese Roll, Indonesian Otak Otak Fish Cake. Lounas: Garlic Powder , Soy Sauce, Teriyaki Sauce , Kikkoman Bulgogi Sauce, White Pepper , Brussels Sprouts, Carrots, Mushrooms , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Päivällinen: Brussels Sprouts, Shirataki Mie Kering, Mushrooms , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Indonesian Sweet Rice Cake Balls, Indonesian Putu Ayu Cake. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - viraramadhina
|