Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
897 kcal
|
Rasva: 26,30g | Prot: 33,31g | Hh: 132,55g.
Aamiainen: Киндер Киндер Joy, Шоколад, Зефир. Lounas: Meller Meller Белый Шоколад, Семейные Традиции Котлета Куриная, Heinz Сырный Соус, Сыр Российский, Barilla Спагетти #5. lisää...
|
|
1502 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 10 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|