Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,1 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1704 kcal
|
Rasva: 61,76g | Prot: 84,44g | Hh: 217,90g.
Aamiainen: Магнит Банан, Виноград, Творог 5%, Каша овсяная с добавками, Сметана 20%. Lounas: Макароны Отварные, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Пятерочка Помидоры. Päivällinen: Кубанский Гостинец Сыр Альпийский, Лаваш, Магнит Банан. Välipalat/Muut: Виноград, Кофе, Кекс в кружке. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zimyshka-zima2012
|