Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1508 kcal
|
Rasva: 61,07g | Prot: 156,61g | Hh: 68,15g.
Aamiainen: ВкусВилл Белок Яичный, Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес", Маркет Перекресток Форель Слабосоленая, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Lounas: Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. Päivällinen: Global Village Шампиньоны Целые, Помидоры, Cirio Оливковое Масло Extra Virgin , Куриное Филе. Välipalat/Muut: Kotanyi Лимонная Цедра, ВкусВилл Творог Пластовой 11%, ВкусВилл Белок Яичный, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zmeyka2007
|