Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
65 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
891 kcal
|
Rasva: 22,57g | Prot: 104,98g | Hh: 75,78g.
Aamiainen: Село Зеленое Молоко Низколактозное 1,8%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Myprotein Overnight Recovery Blend, Малина (Несладкая, Замороженная), Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%. Lounas: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Solgar Evening Primrose Oil 1300 Mg, Myprotein Omega 3, Капуста Тушеная без Масла, Gold Fish Тунец Натуральный, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Лента Клубника Замороженная, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,8%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Оксаночка163
|