Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
67,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1473 kcal
|
Rasva: 65,94g | Prot: 97,96g | Hh: 114,05g.
Aamiainen: Сарафаново Творог Мягкий 5%, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Россия Щедрая Душа Шоколад. Lounas: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Летний День Молоко 3,2%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Первая Свежесть Биточки Куриные, Гречка Отварная. Päivällinen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Coffee Like Капучино (400мл), FITKIT Protein Cake Клубника со Сливками - Strawberry Cream. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - valera.listratova
|