Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1478 kcal
|
Rasva: 67,11g | Prot: 55,38g | Hh: 168,31g.
Aamiainen: Кофе, Жульен Грибной, Макфа Вермишель Отварная, Bonduelle Горох, ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Хлебодар Хлеб Пшеничный. Lounas: Сухофрукты, ВкусВилл Компот из Сухофруктов, Говядина Тушеная, Три Правила Суп Рисовый с Овощами. Päivällinen: Чай, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Пятерочка Яблоко Сезонное . Välipalat/Muut: Чай, Перекресток Инжир Свежий, Владхлеб Торт Блинный с Брусникой. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Irina Artemenko
|