Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
50,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 50,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1291 kcal
|
Rasva: 48,26g | Prot: 118,93g | Hh: 92,09g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Березка Сыр "Полесский" 30%, Хлебная Нива Хлеб Радамир, Bombbar Кетчуп, Яйцо, Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые. Lounas: Фермер Рис Жасмин , Помидоры, Савушкин Теос, АВС Горчица Французская, Bombbar Кетчуп, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Välipalat/Muut: Zero Джем Клубника, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Тыквенные Семечки. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Валерия Самусенко
|