Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
59,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1426 kcal
|
Rasva: 62,53g | Prot: 81,48g | Hh: 130,37g.
Aamiainen: Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Славянка Конфета Золотой Степ, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Lounas: Веселый Молочник Сметана 15%, Гурман Вареники с Картошкой. Päivällinen: Сухогруз Кальмар Сушёный, Орехи Кешью, Белый Город Молоко 2,5%, O'Zera Шоколад Горький 55% Какао, Котлеты из Куриной Грудки, Mr. Ricco Кетчуп Томатный, Liebendorf Сыр Тильзитер, Огурец (без Кожуры), Mr. Ricco Майонез, Куриное Филе, Лаваш Армянский Ип Навасардян , Heineken Пиво. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|