Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,3 kg.
Vielä jäljellä: 18,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1950 kcal
|
Rasva: 81,92g | Prot: 80,43g | Hh: 188,79g.
Aamiainen: Вологодское Масло Сливочное, Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Яйцо, Мираторг Канадская Смесь , Картошка Вареная, Гречка Отварная. Lounas: Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Gea Масло Тыквенное, Мясо Кролика, Картошка Вареная, Морозко Овощное Трио. Päivällinen: ВкусВилл Шоколад Горький 85%, Коньяк, Масло Авокадо, Вкусвилл Лепешка Пшеничный Ляпун , Цукини, Азу из Говядины. Välipalat/Muut: Избенка Козье Молоко, Мармеладная Сказка Мармелад с Лимоном и Розмарином , Миндаль Миндаль, Мармеладная Сказка Мармелад с Лимоном и Розмарином , Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Творог 9%, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Svetlana755
|