Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,9 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1894 kcal
|
Rasva: 52,39g | Prot: 208,48g | Hh: 158,61g.
Aamiainen: Milbona Skyr Himbeere. Lounas: Gut & Günstig Hänchenbrust, Milbona Skyr Himbeere, Milbona Skyr Heidelbeere. Päivällinen: WellMix 50% Protein Riegel Cookie-Dough, WellMix 33% Protein Salted Caramel, WellMix Protein Riegel Cookies & Cream-Geschmack, WellMix 33% Protein Peanut Caramel, WellMix Crunchy Protein Riegel Karamell-Vanille Geschmack, Milch 1,5%, Crownfield Crunchy Flakes Erdnüsse & Honig, REWE Beste Wahl Himbeeren, Ungezuckert, Tiefgefroren, Alesto Nuss-Frucht-Mix mit Schokoflakes, Gut & Günstig Hänchenbrust. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|