Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
2123 kcal
|
Rasva: 111,44g | Prot: 95,05g | Hh: 183,20g.
Aamiainen: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Сахар, Точно Молочно Молоко 2,5%, Кофе, Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Жареное Яйцо, Жареный Картофель. Lounas: Покровский Хлеб Хлеб Олимпийское Здоровье , Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Шампиньоны Жареные, Молния Салат с Капустой Витаминный, Лаваш, Морковь по-Корейски, Свиные Ребрышки, Виктория Крылья Гриль, Лента Лук Маринованный, Мясницкий Ряд Шейка Запечённая. Välipalat/Muut: Манник, Мираторг Окорок Свиной. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|