Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
96,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 26,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1689 kcal
|
Rasva: 87,65g | Prot: 99,18g | Hh: 128,26g.
Lounas: Eberswalder Würstchen, Aldi Eiweißbrot (35g), Gemüseeintopf. Päivällinen: Ehrmann High Protein Pudding Chocolate Pudding, Popp Eiersalat, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Aldi Eiweißbrot (35g), Pfifferlinge, Aldi Bacon, Rührei. Välipalat/Muut: Süssli Birkenzucker und Erythrit, Edeka Kokosraspeln, Eiklar. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - teufelchen176
|