Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
71,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1687 kcal
|
Rasva: 100,94g | Prot: 48,68g | Hh: 147,72g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Кофе с Сахаром, Nonpareil Торт Творожный с Малиной. Lounas: Батон, Майонез, Борщ с Курицей, Сало. Päivällinen: Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Чумак Сырный Соус , Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Лукас Печенье Орбита, Nestle Lion (20г), Кулиничи Хлеб Щедрий Дарунок. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|