Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
55,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1845 kcal
|
Rasva: 44,38g | Prot: 104,76g | Hh: 260,16g.
Aamiainen: Energade Integratore di Sali Minerali, Foodspring Whey Protein , Latte di Mandorla, Miele, Mirtilli, Germinal Fiocchi Avena Bio, McVitie's Digestive. Lounas: Cioccolato Fondente, Cetriolo (senza Buccia), Fage Yogurt Greco Total 2%, Pane Integrale, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Barilla Pasta. Päivällinen: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Biscotto, Coop Ragù Di Carne Alla Bolognese, Rana Gnocchi di Patate, Conserva di Marmellata, Pane Integrale, Insalata Mista, Pesce Spada. Välipalat/Muut: Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Pere, Ananas. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|