Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
65,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 34,7 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1270 kcal
|
Rasva: 63,51g | Prot: 71,18g | Hh: 99,87g.
Aamiainen: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Вареное Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lounas: Свитлогорье Творожные Палочки Глазированные с Какао, Mlekara Sabac Каймак 70%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Greenbox Борщ с Индейкой. Päivällinen: Mlekara Sabac Каймак 70%, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Prisma Филе Трески на Пару. Välipalat/Muut: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Chikalab Blodie Buttercream @K, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный", Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - kseniaatikhonova
|