Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,7 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1506 kcal
|
Rasva: 47,34g | Prot: 104,58g | Hh: 166,99g.
Aamiainen: Зефир, МКС Молоко 2,5%, Горбуша, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Магнит Хлебцы Хрустящие Ржаные. Lounas: МКС Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сазан. Päivällinen: Мандарины, Авокадо Авокадо, Лавина Хлеб "Бородинский" Особый, Яйцо, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир с Кусочками Брусники, Магнит Хурма. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Julia26region
|