|
My toothache is making hard for me to drink and enjoy food.Hopefully as soon as Iv been to the dentist the coming week it will correct that problem.experiencing headaches,tooth pain and sensitive eye sight due to limited and low calories and fatigue and tiredness
|
102,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 32,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
856 kcal
|
Rasva: 6,40g | Prot: 15,98g | Hh: 180,54g.
Aamiainen: Iwisa Breakfast Porridge, Brown Sugar . Lounas: Toast with Jam, Coffee with Milk and Sugar. Päivällinen: Toast with Jam. lisää...
|
|
2550 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|