Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 syyskuuta 2013
|
164,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 65,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2042 kcal
|
Rasva: 84,31g | Prot: 118,42g | Hh: 193,19g.
Aamiainen: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1.5% Fett. Lounas: Heinz Tomato Ketchup, Saskia Mineralwasser, McCain Kroketten, Wiener Schnitzel. Päivällinen: Mineralwasser, Kaufland Bierschinken, Vollkornbrot. lisää...
|
|
4355 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 2 tuntia, Lepo - 14 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 3,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dicker1970
|