Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
3191 kcal
|
Rasva: 121,45g | Prot: 115,47g | Hh: 240,05g.
Aamiainen: Emmi Milch Laktosefrei, Cornflakes. Lounas: Bier, Feldschlösschen Original, Zweifel Paprika Chips, Le Gruyère AOC Gruyere, Coop Naturafarm Bündnerfleisch, Jowa Bürli, Coop Cervelat. Päivällinen: Bruno's Best Bruno's Best Salatsauce Spanisch, Olivenöl, Grüner Blattsalat, Pesto, Zucchini, Aubergine, Aldi Suisse Black Angus Rib Eye. Välipalat/Muut: Bier, Muskatellerwein, Cabernet Sauvignon, Weißwein, Cantuccini. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seamaster77
|