Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
40,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
941 kcal
|
Rasva: 25,99g | Prot: 43,51g | Hh: 139,86g.
Lounas: ABC Terasi, Kaldu Jamur, Garam, Tomat Merah, Semangka, Pisang, Apel (tanpa Kulit), Pepaya, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tomat Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Chia Seed, Inaco Nata de Coco, Apel (tanpa Kulit), Jeruk, Buah Anggur, Mangga, Nasi Ketan (Ketan). Välipalat/Muut: Kue Awug Tepung Beras Gula Merah, Kue Coklat Keju. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sofyaninurul651
|