Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1595 kcal
|
Rasva: 64,93g | Prot: 82,96g | Hh: 178,05g.
Aamiainen: Орифлейм Омега 3, Геркулес Геркулес Традиционный , Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Помидоры, Bogdamilk Сыр Сулугуни, Яйцо, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке. Lounas: Дом Морозова Печенье Овсяное с Грушей и Мускатным Орехом, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Магнит Яблоки Семеренко , Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Гармония Творог 5%. Päivällinen: Коровка из Кореновки Сгущёнка, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Гармония Творог 5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Сормовский Хлеб Бородинский Хлеб в Нарезке, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза, Капуста Белокочанная. Välipalat/Muut: Cristo Twisto Сладкий Крекер с Кунжутом, Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Капуста Белокочанная, Дом Морозова Печенье Овсяное с Грушей и Мускатным Орехом, Магнит Яблоки Семеренко. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Tanechka.740
|