Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
68,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1539 kcal
|
Rasva: 43,96g | Prot: 121,52g | Hh: 169,10g.
Aamiainen: Diospiro, Babybel Mini Queijo Light, Prozis 100% Real Whey Protein, Lidl Tosta Integral, Continente Ovo M. Lounas: Clementinas, Pão de Mistura, Repolho Verde Cozido, Frango (Pele Não Consumida), Sopa de Legumes sem Batata. Päivällinen: Babybel Mini Queijo Light, Campo Largo Feijão Branco , Ocean Sea Preparado para Mariscada, Azeite. Välipalat/Muut: Dia Queijo Fresco Magro, Pão de Mistura. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|