Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
111,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5 kg.
Vielä jäljellä: 25,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1634 kcal
|
Rasva: 76,13g | Prot: 96,33g | Hh: 134,77g.
Aamiainen: Tomaten, Goldmarie Braten Natur, Mühlenhof Nuss-Schinken, Bresso Leichtgenuss, Goldähren Weizen Knusperbrot. Lounas: Bier, Grüne Brechbohnen, REWE Krustenbraten aus der Schweinehüfte, Kartoffelknödel. Välipalat/Muut: Brunnthaler Iso-Sport Kirsche, Prinzregententorte. lisää...
|
|
2888 kcal
|
Harjoitus:
spazieren - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katha-zieht's-durch!
|