Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
123,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,9 kg.
Vielä jäljellä: 36,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
717 kcal
|
Rasva: 22,06g | Prot: 53,85g | Hh: 75,74g.
Aamiainen: Telur Rebus Lunak, Ubi Ungu Rebus. Lounas: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus Lunak, Sup Sayur (Rendah Sodium, dengan Air), Nasi Putih, Pepaya. Välipalat/Muut: Roma Malkist Kelapa Kopyor. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tedyhilmawan
|