|
hari ini ya makan gehu pas pagi . makan mie ayam 😁😁🙏🙏 lg makan enak udh nya nyesel gays
|
65,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
984 kcal
|
Rasva: 39,16g | Prot: 54,46g | Hh: 106,16g.
Aamiainen: Tahu Isi, Tropicana Slim Susu Low Fat. Lounas: Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|