Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,5 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1132 kcal
|
Rasva: 49,99g | Prot: 56,81g | Hh: 108,14g.
Aamiainen: Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Lounas: Auchan Emmental Râpé, Régal Soupe Velouté de Tomates, Bonduelle Poireaux A la Crème, Turini Gnocchi aux Pommes de Terre. Päivällinen: Andros Compote, Sucre, Danone Yaourt Nature, Vinaigrette, Choux Blanc, Blanc de Poulet. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
 Kommentit
Bravo ! tu tiens bien dans la durée. pas facile.
07 marras 20 jäseneltä: Stefy1
|
Merci ! Après je vois une diététicienne afin de garder la motivation et de pas retomber dans les mauvaise habitude donc ça aide ! 😁
08 marras 20 jäseneltä: Luanlu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|