Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 43,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1560 kcal
|
Rasva: 42,31g | Prot: 109,28g | Hh: 183,47g.
Aamiainen: Kiwi, Orangen, K-Classic Kernige Haferflocken, Alnatura Mandeldrink Ungesüßt, Banane, ESN Protein Pancakes. Päivällinen: Lasagne mit Fleisch. Välipalat/Muut: Haribo Saftgoldbären, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marybary93
|