Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
148 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,3 kg.
Vielä jäljellä: 48 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
2407 kcal
|
Rasva: 140,35g | Prot: 163,40g | Hh: 119,53g.
Aamiainen: Кофе с Молоком и Сахаром, Простые Пельмени. Lounas: Кофе с Молоком, Капуста Тушеная, Сарделька, Холодец, Хашлама. Välipalat/Muut: Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|