Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
77,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 26,5 kg.
Vielä jäljellä: 2,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
2049 kcal
|
Rasva: 123,00g | Prot: 93,74g | Hh: 147,45g.
Aamiainen: Cream Cheese, Butter, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Whole Milk, Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, American Cheese, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lounas: Pepperidge Farm Farmhouse Hearty White, Omaha Steaks Gourmet Ground Beef Burgers, American Cheese. Välipalat/Muut: P3 Portable Protein Pack, Wonderful Pistachios (Package). lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Ruby-Rube
|