Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1709 kcal
|
Rasva: 63,12g | Prot: 124,66g | Hh: 159,45g.
Aamiainen: Мандарины, Олейна Масло Растительное , Куриное Филе в Сметане, Конти Конфеты Живинка, Монетка Сыр Гауда 45%, Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Яйцо. Lounas: Ашан Гранат, Банан, Конти Конфеты Живинка, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Barilla Макароны Отварные, Мандарины. Päivällinen: Савушкин Продукт Молоко 3,1%, Виктория Печенье Творожное. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Сезонное. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - taniavor90
|