Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
118,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1577 kcal
|
Rasva: 65,30g | Prot: 127,68g | Hh: 128,95g.
Aamiainen: Queijo Ricota, Banana Nanica, Goma de Tapioca, Chá (Infusão). Lounas: Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Frango Grelhado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Heinz Ketchup, Regina Queijo Ricota, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Goma de Tapioca. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Andrey10.Torres
|