Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1552 kcal
|
Rasva: 90,15g | Prot: 83,67g | Hh: 112,74g.
Aamiainen: Sopraval Pechuga de Pavo, Huevo Revuelto, Castaño Pan Molde Integral. Lounas: Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Brócoli, Huevo Duro, Palta, Lechuga de Hoja Verde. Päivällinen: Sopraval Pechuga de Pavo, Castaño Pan Molde Integral. Välipalat/Muut: Sabu Semilla de Chia, Nueces, Arándanos, Loncoleche Protein Yogurt. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|