Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 07 marraskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 52,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 07 marraskuuta 2020:
|
1544 kcal
|
Rasva: 54,86g | Prot: 81,07g | Hh: 181,22g.
Aamiainen: Nescafé Tradición, Watt's Mermelada Light Alcayota, Marraqueta, Lagos Del Sur Alfajor, Zuko Jugo en Polvo. Lounas: Livean Jugo en Polvo 0% Azúcar, Lechuga, Patatas Cocidas, Carne. Päivällinen: Té (Infusión), Palta, Tomates, Lechuga, Quillayes Quesillo, Hallulla. Välipalat/Muut: Pollo Teriyaki, Tucapel Arroz para Sushi, Alga Nori, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Queso Crema. lisää...
|
Painonpudotus 2,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mairallen
|