Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1299 kcal
|
Rasva: 34,79g | Prot: 92,24g | Hh: 156,36g.
Aamiainen: 잔다리 14일 두유 청서리태, 소락 팥스콘. Lounas: 들깨가루, 생굴, 야채스튜 (고기없이). Päivällinen: 닭가슴살, 찐고구마, 혼합 샐러드 채소. Välipalat/Muut: 프리고 스트링치즈 라이트, 삶은 계란, 수제발아통밀 밀스틱. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jihyo kim
|