|
Привет, отёки, давно не виделись, отлично выглядите (нет 😒)
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,1 kg.
Vielä jäljellä: 32,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
1284 kcal
|
Rasva: 44,17g | Prot: 49,73g | Hh: 147,99g.
Aamiainen: Fini Sour Laces, Fini Конфеты, Фруто Няня Яблоко Черника с Печеньем, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Доширак Квисти со Вкусом Курицы. Päivällinen: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Calve Австралийский Барбекю Соус, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Агуша Фруктовое Пюре Яблоко, Макфа Макароны Отварные, 30.10.2020 Фарш куриный с кетчупом и молоком.. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|