Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
2450 kcal
|
Rasva: 84,86g | Prot: 70,71g | Hh: 357,80g.
Aamiainen: Sari Roti Roti Tawar (2), Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. Lounas: Jus Jeruk Peras Segar, Finna Sambal Pedas, Potongan Daging Babi Goreng, Bakmi, Es Teler, Kemangi, Mentimun (dengan Kulit), Finna Sambal Pedas, Bimoli Minyak Goreng, Daging Bebek, Nasi Putih, Mie Ayam, Pisang. Välipalat/Muut: Sprite Sprite (250ml), ABC Saus Sambal , Permen Coklat Manis, Kue Cucur. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - BellaAnggra
|