Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 08 marraskuuta 2020
|
93,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,5 kg.
Vielä jäljellä: 33,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 08 marraskuuta 2020:
|
865 kcal
|
Rasva: 8,61g | Prot: 83,07g | Hh: 118,49g.
Aamiainen: Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Lemon. Lounas: Kentang Rebus, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Päivällinen: Prenagen Esensis. Välipalat/Muut: Pisang, Mangga, Pir Asia. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ariyuliaatuti
|